Print your love {concours inside}

Hello mes bride to be🙂

Je reviens aujourd’hui vous parler d’un super site qui devrait combler toutes vos envies de Bridezilla en furie (et peut-être certains maris en devenir plus impliqués qu’il n’y parait dans l’organisation de votre mariage ^^). Il s’agit de « Print your love« , la marque et l’e-shop créé par Gwendoline. Ancienne directrice artistique dans la communication, son amour  pour le design, les beaux papiers et la typo la conduisent tout naturellement à se lancer dans la papeterie de mariage (mais pas que !). Elle s’est entourée depuis l’année dernière de son amie Sophie, et ensemble elles créent vos faire-parts personnalisés, pour que votre joli jour vous ressemble dès l’envoi de ces derniers.

Vous pouvez d’ailleurs découvrir ci-dessous quelques-uns de très jolis faire-parts qu’elles réalisent:

Outre leurs très beaux faire-parts, la marque « Print your love » propose également plein de très jolies choses, comme des totes bags, des cakes topais ou encore des tampons personnalisés !

Les créatrices de la marque s’associent aujourd’hui à moi pour vous proposer de remporter ce tampon à biscuit « Merci de tout coeur », parfait pour réaliser vos cadeaux d’invités. Nous avions d’ailleurs choisi cette option, accompagné de petites mignardises, mais ça ça fera l’objet d’un autre article très bientôt !

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Pour participer et tenter de remporter ce tampon à biscuit, rien de plus simple :

Vous avez jusqu’au 26 septembre minuit pour jouer ! Tirage au sort et annonce du/de la gagnant(e) le 27 septembre !

Bonne chance à toutes et à tous🙂

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Ma robe de mariée d’amour

Je suis passée par à peu près toutes les envies et toutes les décisions possibles et inimaginables en ce qui concerne ma robe de mariée.

Je vous racontai d’ailleurs ces péripéties dans mon article ‘le choix de ma robe de mariée’. Finalement,  j’ai choisi de m’appliquer mes ‘10 conseils pour bien choisir sa robe de mariée’, et un coup de cœur pour une marque et des créatrices plus tard m’ont fait trouver LA robe que j’attendais.

Vous vous en doutez surement au vue de mes publications instagram ou même des 2 derniers shooting que j’ai organisé (« Demoiselles by Swan » et « Plumes d’Hiver »), ma robe a été réalisé par Mariana et Sophie, à l’origine de la marque de robes de mariée « Atelier Swan ».

Je ne vous l’ai peut-être jamais dit, mais je crois beaucoup aux signes, et aux symboles. J’ai fait de la danse pendant plus de 15 ans, et si mes études et le prix exorbitant des cours à Paris ont eu raison de mon assiduité, ma passion elle n’a rien perdu de sa force. Du coup, l’histoire de l’atelier Swan (en référence au lac des cygnes) qui a puisé son inspiration (notamment pour leur première collection) dans l’univers de la danse, ne pouvait que me parler. Et je ne vous ai sûrement jamais dit non plus que le surnom que ma maman me donne est « plume », et l’une des robes que j’avais essayé chez Atelier Swan, avec de petites plumes sur le bas du top en dentelle, un signe de plus et un joli symbole à partager avec ma maman.

En plus d’essayages qui m’ont ravie, j’ai eu un véritable coup de cœur pour le duo que forment les deux créatrices Mariana et Sophie. Douces et pétillantes, elles m’ont fait me sentir hyper à l’aise durant les essayages, et je crois que nous avons eu une vraie connexion entre nos 2 univers. Si bien qu’en plus de ma robe de mariée, nous avons travaillé sur deux shootings ensemble, dont je crois que nous avons été ravies autant les unes que les autres.

Après plusieurs essayages, mon choix s’est finalement porté sur la robe Eléonore , satin de soie et mousseline de soie avec le top Loïe en dentelle de Calais brodé de plumes (spécialement peintes à la main pour s’accorder avec mon bijou de tête et mes chaussures dorées Patricia Blanchet) et perles Swarovski. Une merveille de fluidité, que j’ai porté jusqu’au bout de la nuit !

Pour cette dernière séance d’essayage où je suis repartie avec ma précieuse sous le bras, la douce Juli Etta est venu capturer ces petits instants magiques d’avant mariage, elle vient de refaire son site internet, si vous vous mariez bientôt ou que vous avez un joli événement à photographier vous pouvez la solliciter les yeux fermés🙂

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Et je profite de cette article pour remercier une nouvelle fois Mariana et Sophie, deux créatrices hors-pair, qui ont réaliser la robe de mes rêves❤

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Perdre du poids avant le mariage

Hello mes jolies🙂

Comme je vous l’expliquais dans mon article « se remettre en forme avant le mariage« . J’ai arrêté le sport il y a quelques années, en plus de m’avoir fait perdre en tonicité et en muscles, cela m’a aussi fait prendre du poids. L’équation vivre seule + école de commerce + arrêt du sport à été fatale avec quasiment 10kg en plus sur la balance. Quelques années pour l’accepter et se dire que c’était assez.

Bon clairement je ne suis pas une fan de régime, me priver d’une catégorie d’aliments alors que je n’avais aucun problème de santé me paraissait insensé.

C’est finalement avec une collègue qui se mettait a Weight Watchers que je me suis lancée. Même si le système de points me paraissait compliqué, c’était le seul « régime » qui me permettait de manger de tout sans avoir de repas et de menus imposés.

Bien sûr Weight Watchers est un système d’abonnement payant qui permet d’avoir accès au compteur de points, des recettes, des conseils mais surtout à la base de données hallucinante qui regroupe tous les aliments et leur nombre de points. Personnellement j’ai opté pour la version web, donc sans suivi de réunion « physique » qui peuvent être bénéfiques aux personnes ayant besoin d’un accompagnement plus personnalisé. Pour ma part, pouvoir utiliser l’application partout m’a largement suffit !

Les premières semaines ont été compliquées mais aussi très révélatrices de mon comportement alimentaire, surtout en ce qui concerne le grignotage de 18h à 20h en attendant chéri ^^ ou le paquet de chocapic vidé en quelques jours ! Mais avec l’application pas besoin d’écrire et de compter ses points, elle le fait pour vous, vous pouvez même scanner le code barre des plats et connaître leur nombre de points.

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En 6 mois, j’ai perdu 7 kgs que je n’ai jamais repris depuis. Et a quelques mois du mariage jai décidé de reprendre un abonnement pour quelques mois afin de ne pas reprendre voir même de perdre ces 2/3kgs récalcitrants. Et j’en ai perdu 2, aussi parce que je fais du sport 2/3 fois par semaine !

Je crois que ça s’arrêtera là, il ne faut pas que je bouge trop non plus pour ma robe Clin d’œil sur visage

Tout ça pour vous dire, que généralement cela ne sert à rien de se priver, mais il y a plusieurs phases nécessaires à la perte de poids :

  1. Comprendre pourquoi on prends (ou on a pris) du poids : grignotage, trop de sucre, pas d’activité physique..C’est LE premier pas vers l’acceptation qu’il est temps de se bouger
  2. Analyser ce que l’on mange, avec une appli ou tout simplement un cahier et un stylo, il vous suffira de noter pendant une semaine tout ce que vous mangez (et on a bien dit TOUT), pour vous rendre compte et tracker les petits excès
  3. Accepter le fait que vous ne pourrez pas perdre ce que vous souhaitez en quelques jours, un rééquilibrage qui fonctionne est sans frustration et prend du temps pour que ces effets soient durables.
  4. Et surtout, faites-le pour vous❤

PS : cet article n’est pas sponsorisé par WW😉

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Du temps pour moi – Une après-midi au I-spa by Algotherm

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A quelques semaines du mariage (OMG !!!!!!), je dois vous avouer que je suis un petit peu tendue (vraiment juste un peu^^) et qu’entre le boulot, les préparatifs,  mon EVJF, les prestataires, les invités etc.. je n’ai pas vraiment une seconde pour penser à autre chose et en particulier à moi !

Mais comme vous le savez, je me suis faite une promesse : prendre soin de moi avant le mariage, et j’essaye de la tenir en me programment de petits rendez-vous bien être et relaxation au long de ces dernières semaines.

J’ai donc testé le spa « I-Spa by Algotherm« , grâce à leur offre sur Balinea, se trouvant au sein du Grand Hôtel Intercontinental. J’avais choisi l’offre à 79€, qui donnait l’accès au spa pendant une demi-journée (dont le sauna privatisé pour vous pendant 30min) accompagné d’un massage signature (Immersion Deep Nature), qui dure 50 minutes.

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Le lieu est sublime et le personnel plus qu’accueillant et à vos petits soins. En plus du Spa, vous pourrez pendant votre après-midi utiliser la salle de sport, vous relaxer dans la salle de repos, utiliser le spa et le hammam et vous hydrater et manger un morceau avec les collations laissées à votre disposition.

J’ai passé un superbe moment, hors du temps, où je n’ai pensé à rien sauf à me détendre. Je sens bien que je vais y refaire un tour juste avant le mariage, histoire de relâcher toutes les petites pressions que je pourrais avoir accumuler d’ici là🙂

Et vous c’est quoi vos petites astuces détente avant le mariage ?

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Informations

I-Spa by Algotherm
2 Rue Scribe
75009 Paris

Belle soirée à vous toutes,

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Se remettre en forme avant le mariage

Hello mes futures bride to be ;)

Aujourd’hui j’avais envie de rentrer dans les détails de ma remise en forme d’avant mariage, dont je vous ai brièvement parlé dans mon article « prendre soin de soi avant le mariage ».  La demande en mariage de Mr IDo a eu lieu en décembre 2014 (et oui presqu’un an et demi déjà !) et nous projetions de nous marier l’année suivante. La vie en a décidé autrement, à cause d’un accident de ski et d’une opération du genou qui m’a gardé alité pendant plusieurs mois, et des douleurs qui  n’avaient pas encore disparu plus d’un an après. Ça va mieux aujourd’hui, mais je n’ai pas encore l’impression d’être totalement remise.

Cet accident et la demande en mariage de mon chéri ont été un déclencheur pour me remettre au sport, à la fois pour remuscler ma jambe qui avait perdu plusieurs centimètres de muscles et aussi pour me sentir mieux dans ma peau après plusieurs années de laisser aller. En effet, après 15 ans de danse (classique, moderne, hip hop, contemporain) et quelques essais de cours en salle, j’avais arrêté le sport pendant quelques années. Avec ces nouveaux déclencheurs, j’ai décidé de me remuscler et aussi d’avoir la silhouette qui me plairait (et aussi à mon futur mari) le jour de mon mariage.

J’ai commencé en douceur (mon genou ne pouvant pas supporter de sport trop violents) avec de l’aqua-biking, une fois par semaine tout l’été dernier. Sport souvent hors de prix (surtout à Paris), je me suis contentée de séances d’essai à moindre coût (Balinea, Groupon..). Une remise en forme qui m’a fait beaucoup de bien, à la fois au genou, aux cuisses mais aussi à la cellulite ;)

Passé l’été, je me suis inscrite en salle de sport, j’y suis allée assidument pendant 3 mois mais j’ai relâché les efforts à la fin de l’hiver. Clairement, travailler sur des machines entourée d’inconnus ne me convient pas. Il me suffit d’un rien pour me décourager à y aller : la pluie, le monde aux heures de pointe, autre chose à faire à la maison etc…

shesaidido se remettre en forme sport mariage

Du coup, ma solution a été de pratiquer à la maison. J’ai commencé avec l’application 7 minutes, puis des entrainements 2/3 fois par semaine via Coach Club et j’ai ajouté à ça une session de piscine avec une copine une fois par semaine quand nos emplois du temps nous l’accordaient ! J’ai tenu ce rythme le temps que je travaillais à mon compte car je pouvais gérer ma journée quand je le voulais et plaçais donc les séances de sport selon mes envies.

Aujourd’hui, j’ai repris une activité qui implique des horaires de bureau, mais je ne veux pas arrêter le sport, surtout à moins de 3 mois du mariage. Je me suis donc lancé un nouveau défi : le Top Body Challenge de Sonia Tlev, un programme de sport sur 12 semaines pour se muscler intégralement. Je vous ferais un article dédié à ce challenge au bout d’un mois de pratique afin de vous dire les changements occasionnés (ou pas). Je couple ça avec plusieurs séances de coach club, et j’espère très vite avec de la piscine aussi ;)

Je n’ai pas 10 kg avec ces efforts sportifs (et ce n’était pas l’objectif) mais c’est avant tout parce que j’ai gagné en muscle. Si bien que de nombreuses personnes que je n’ai pas vues depuis plusieurs semaines/mois me disent toutes que j’ai minci et ça, ça motive encore plus dans les sessions de sport un peu douloureuses ;)

Tout ça a bien sûr été accompagné d’un rééquilibrage alimentaire, dont je vous parlerai dans un prochain article😉

Belle soirée,

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